Фельденкраиз Моше — Сознавание через движение: двенадцать практических уроков

feldenkrayz_soznavanieГод выпуска: 2001

Автор: Моше Фельденкрайз

Язык: Русский

Формат: DOC

Качество: Отличное

Количество страниц: 160

Описание: Книга уникального психотерапевта, она представляет практическое руководство по достижению более здоровой и полнокровной жизни.

Изучая и применяя упражнения, приведенные здесь, вы можете открыть дверь в сокровищницу собственных возможностей.

Мы действуем в соответствии с образом себя. Образ себя управляет каждым нашим действием, а определяется он тремя факторами (в разных соотношениях): наследственность, воспитание и самовоспитание.

Из трех факторов, которые определяют наш образ себя, только самообразование в какой-то степени находится в нашей власти. Мы не в силах выбрать физическую наследственность, воспитание нам навязывается, и даже самовоспитание в ранние годы  не является полностью независимым и сознательным.

 

Содержание

Метод Фельденкрайз

I Понимание при действии

Предисловие

Образ себя

Уровни развития

С чего и как начать

Структура и функция

II Действие ради понимания

Двенадцать практических уроков

Общие указания

Несколько практических советов

Урок 1: что такое хорошая поза?

Урок 2: что такое хорошее действие?

Урок 3: некоторые фундаментальные свойства движения

Урок 4: дифференциация частей и функций в дыхании

Урок 5: координация флексоров и экстензоров

Урок 6: дифференциация тазовых движений с помощью

воображаемых часов

Урок 7: посадка головы влияет на состояние мускулатуры

Урок 8: совершенствование образа себя

Урок 9: пространственные отношения как средство

координации действия

Урок 10: движения глаз организуют движение тела

Урок 11: сознавание частей, находящихся вне сознания, с

помощью средств, подвластных сознанию

Урок 12: мышление и дыхание

Заключение


Скачать DOC | Фельденкраиз Моше - Сознавание через движение: двенадцать практических уроков | 192 Kb (517 downloads)

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Фельденкраиз Моше — Сознавание через движение: двенадцать практических уроков”

  1. Сергей:

    Прочитал книгу несколько месяцев назад, очень понравилась. Впечатляет понимание автора, в первой части книги, это то, чего по немногу черпаешь из разных источников. Упражнения тоже хорошие, но чтоб вникнуть, лучше посетить занятия по методу, по книге тяжелее чем было бы с инструктором.

Оставить комментарий